7 апреля - Всемирный день здоровья
Этот день посвящён заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний.
В последнее десятилетие, скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем. В отличие от обычной ходьбы и бега нагрузка распределяется равномерно на нижнюю и верхнюю части туловища. Снижает вредную ударную нагрузку на позвоночник и суставы. При занятии скандинавской ходьбой улучшается работа лёгких и сердца, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, и многое другое.
В социально-бытовом отделение №8 обслуживаемые, проживающие в п. Лукино, ведут активный образ жизни, заботятся о своём здоровье. Два раза в неделю Галина Кузьминична Малыгина и Надежда Ивановна Федосова вместе с социальным работником Мариной Николаевной Андреяновой занимаются скандинавской ходьбой. После регулярных тренировок, пенсионерки чувствуют себя замечательно, мышцы всегда в тонусе, настроение всегда отличное.
Скандинавская ходьба для пожилых – настоящая находка и идеальная оздоровительная методика в день здоровья!
