31 марта отмечается день апельсинов и лимонов
Сочный, вкусный и очень жизнерадостный праздник, который способен зарядить вас хорошим настроением и солнечными витаминами.
Сотрудники ГБУ "КЦСОН Балахнинского муниципального округа" социально-медицинского обслуживания на дому не смогли пройти мимо такого праздника, ведь среди их подопечных есть много любителей этих сочных и полезных цитрусовых. Праздник получился очень весёлый. Сотрудники с подопечными вспомнили песни и стихи про солнечные фрукты.
Мы приходим в магазин,
Покупаем апельсин!
Он громадный,
Он тяжелый,
Он блестящий,
Он веселый,
Он оранжевого цвета,
Он – как солнечное лето!
Были проведены беседы о богатстве витаминов, которые спрятаны в цитрусовых: так, например, один спелый лимон или апельсин содержат полную норму витамина С, необходимую ежедневно взрослому человеку. В мякоти этих плодов содержатся аскорбиновая и лимонная кислоты, способствующие выводу из организма вредных веществ, улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета. С приближением сезонов, для которых характерны резкие перепады температур, авитаминоз и обострен риск подхватить ОРЗ, ОРВИ (весной и осенью), особенно актуально употребление «солнечного» фрукта.
При ежедневном употреблении мякоти апельсинов и в виде сока, значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, закупорки сосудов, анемии и болезней суставов.
Вот какие богатые на витамины апельсин и лимон.
Прекрасный и добрый праздник получился! И наши обслуживаемые получили отличное весеннее настроение. Пожелание всем - не забывайте о пользе этих сочных, ароматных и невероятно полезных фруктов. Всем крепкого здоровья и прекрасного настроения!
